Kategoriler: SU

SU İLE İLGİLİ BİLİNEN YANLIŞLAR

Yaşamın kaynağı, hayatımızın en önemli maddesi su ile ilgili birçok yanlış bilgi, her gün kulaktan kulağa yayılıyor. Çok su içmenin zararları gibi bir başlık görürseniz hemen oradan uzaklaşın. Az su içerek zayıfladığını söyleyen olursa da kulaklarınızı kapatın. Ek olarak, tüm bunların karşısında yapmanız gereken tek şey su içmek! İşte, suyla ilgili kulak asmamanız ve asla inanmamanız gereken yanlış bilgiler;

1- Kahve, çay ve meşrubatlar yeterli sıvı kaynaklarıdır

Baştan söyleyelim, hiçbir şey suyun yerini tutamaz. O ferahlığı, saflığı ve rahatlığı hissettirebilecek başka bir sıvı yok. Sürekli olarak sıvı bir şeyler içtiğiniz zaman aslında su ihtiyacınızı giderdiğinizi düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Diğer içeceklerden ne kadar tüketirseniz tüketin, vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarını da hayatınıza eklemeniz gerekiyor.

2- Su şişkinlik yapıyor

Tamamen yanlış. Sadece birden bire kocaman bir bardak su içerseniz, karnınız kendini dışarı bırakabilir. Ama doğru hızda ve boyutta su tüketirseniz hiçbir şekilde su şişkinliğe ve rahatsızlığa sebep olmaz.

3- Yemek yerken su içmek sağlıklı değil

Bu da kulaktan kulağa yayılmış yanlış bilgilerin başında geliyor. Yemek yerken su içmenin hiçbir zararı olmadığı gibi su, yemek yerken sindirim sisteminin daha verimli çalışmasını da sağlıyor.

4- Sabahları su içmemeliyim

Hayır! Tamamen yanlış. Sabahları içilen su güne daha rahat başlamanızı ve hazırlanmasını sağlar. Ayrıca günlük su ihtiyacınızı gidermek için tüm suyu aynı anda içmenize gerek yok. Gün içerisine su tüketiminizi rahatlıkla saatlere dağıtabilirsiniz. Suyu bir görev gibi tüketmek yerine, sürekli size eşlik eden arkadaşınız olarak görmeniz daha faydalı olabilir.

5- Yalnızca susadığım zaman su içmeliyim

Su içmekle ilgili en büyük yalanların başında bu geliyor. Çünkü su harici içecekler tükettiğiniz zaman su içme isteğiniz ertelenebilir. Ama susamak beynin gönderdiği bir uyarıdır. Eğer beyninizi bunun için yoracak kadar su içmiyorsanız, ortada bir problem var demektir.

6- Soğuk su beni hasta eder

Gerçekten mi? Büyük ihtimalle başka bir sorun var demektir. Doktorunuzla görüşmenizde fayda var çünkü soğuk suyun, insan vücuduna hiçbir zararı bulunmuyor.

7- Terlemiyorum o zaman su içmeme gerek yok

Gerek var. Vücudunuz sürekli olarak ısıyı korumaya çalışır ve bunu yaparken de su kaybedersiniz. Kaybettiğiniz suyu yerine koymanız büyük önem taşıyor. Bunun için terlemeyi beklemeyin

İlgili Yazılar

WATER GRUP VE KURUMSAL FİRMALAR

WATER GRUP VE KURUMSAL FİRMALAR

Kurumsal Firmaların %70’i Water Grup Su Arıtma Sistemlerini Tercih Ediyor. Peki Neden ? Çünkü: Water Grup bu işletmelere sadece su…

3 ay önce
YUMUŞACIK ÇAMAŞIRLAR

YUMUŞACIK ÇAMAŞIRLAR

Pek çoğumuz yıkanmış çamaşırların asılınca etrafa yaydığı mis kokuyu severiz. Yine pek çoğumuz giydiğimiz kıyafetlerimizin, kullandığımız havluların yumuşacık olmasını isteriz. …

3 ay önce
TEZGAH ÜSTÜ ARITMALI SU SEBİLİNİN AVANTAJLARI

TEZGAH ÜSTÜ ARITMALI SU SEBİLİNİN AVANTAJLARI

Tezgah üstü su arıtma sebili, herhangi bir mutfak ortamına zarif bir şekilde uyacak dizaynda oluşturulmuştur. Arıtmalı su sebilinin mutfağınızda kaplayacağı…

3 ay önce
MEMBRAN FİLTRE

MEMBRAN FİLTRE

İçme suları ömrümüzün terk edilemez yaşam kaynakları. Hangi tüketim suyunun sağlıklı olduğunu düşünürken artık yaygınlaşan bir teknoloji olan su arıtma…

3 ay önce
KİRLİ SU İÇMENİN İNSAN VÜCUDUNA ZARARLARI VE ÜLKEMİZDE KİRLİ SU MİKTARI

KİRLİ SU İÇMENİN İNSAN VÜCUDUNA ZARARLARI VE ÜLKEMİZDE KİRLİ SU MİKTARI

Sağlığımız tehdit altında! Büyük bir ihtimalle siz de bu durumun farkındasınızdır. Bunun içinde yediğiniz gıdalara, içtiğiniz içeceklere dikkat ediyor olabilirsiniz.…

3 ay önce
DOĞRU VE SAĞLIKLI İÇME SUYU NASIL OLMALIDIR ?

DOĞRU VE SAĞLIKLI İÇME SUYU NASIL OLMALIDIR ?

Yaşam kaynağımız olan su, vücudumuzun dengede çalışması için hayati önem taşır. Vücudumuzun %70’i, kemiklerimizin %22’si, kanımızın %90’ı, beynimizin %75’i sudan…

3 ay önce